tantraTANTRA - by Anais

  • Tantra regards the body as a temple of the divine, a springboard from which we can achieve enlightenment.


    - The Sanskrit term Tantra, which can be translated roughly as ‘United’ or ‘Woven together’, is a broad term covering various ancient yogic systems.  Originated in India millenniums ago, Tantra has developed into a universal system and a way of life for various groups of people all over the world.


    - As with most oriental esoteric schools, the ultimate aim is to expand and transcend our awareness beyond the material and experienced world, attaining spiritual knowledge and at the ultimate level liberation or enlightenment.


    - What sets Tantra apart from most other systems is the tantric view of the human body. While most systems tends to regard the body as an obstacle in attaining spirituality, tantra look upon it as divine, and use its most basic energy, the vital or sexual energy, as a mean to connect with our spirituality.

    The method of achieving this is awakening the ‘Shakti’ or sexual/energy force, guiding it to the highest center where she connects and merges with ‘Shiva; (pure consciousness)


tantraThe Chakras System

     A key to everyone travelling the Path of Tantra

-  In our body systems there are 7 main centers, known as chakras, closely related to the endocrine system. Each chakra vibrates on a different frequency, and has, among other things, a particular color, mantra, situation and range of experiences associated with it.   We’ll need to open and activate the chakras so that the Shakti force and pass through and ascend.

- When the chakras are energized and ‘open’, the awakened force known as the Shakti power (οr Kundalini) can ascend through a central channel in the spinal cord known as Shushumna, connecting the two opposite forces. This practice can be performed solo as a meditation, but
Tantra is adding another aspect to the technique, the erotic/spiritual union between two opposite energies, (female and male). The two opposite poles unite and merge, together guiding and transforming the sexual/vital energy.

- Once the Chakras are opened, activated and energized, couples are able to vibrate at the same frequency at will.  This lets them connect at every level, at the level of the lower chakras associated with vital energy and the physical body as well as at the levels of the higher chakras, associated with pure consciousness and spirituality. 

- There are various schools and different systems of tantra, all leading to the same goal but using different methods. We will be working on worshipping and (re)discovering the divinity in our bodies, on connecting at a deep level first with our own energy centers and then with the ones of our partners, on balancing the two polarities (negative/positive) (a prerequisite for awakening the Shakti energy), in our own body system  and in union with a tantric partner.


tantraThe chakras can be found by entering a meditative state and experience the energy field from within.



- Meditation is an essential part of the tantric path. It teaches us to relax, to connect deeply with the energy within us, to concentrate and develop a ‘one pointed’ mind.
     Various forms of meditation techniques and rituals are used in tantra, including mantra chanting and meditation upon ‘yantras’ (mystic diagrams).


tantraTantric Massage

     Massage based on the Tantric doctrine is relatively new to the world of Tantra, and not included in the ancient scripts. Still, it’s an effective way for a trained tantric practitioner, and masseuse/masseur to subtly guide the clients vital energy from the lower to the higher chakras. The client is completely relaxed all through the massage and does not need any tantric experience or knowledge of the chakra system for the transformation to work. Tantric massage is also gentle, relaxing and therapeutic.






Τι είναι TANTRA...

tantraΕισαγωγή στην Τάντρα από την Anais και τον Jakiz


tantraΤι είναι η Tάντρα; δεν έχει να κάνει με το σεξ;

 - Οι περισσότεροι όταν ακούνε την λέξη Τάντρα σκέφτονται πως έχει να κάνει με το σεξ-καλύτερο σεξ,μεγαλύτερη διάρκεια,περισσότεροι οργασμοί.Όμως δεν είναι αλήθεια. Η ευγενής τέχνη της Τάντρα είναι παρεξηγημένη στην Δύση. Πρόκειται για μια αρχαία πνευματική φιλοσοφία και πρακτική,που δεν έχει να κάνει με το σεξ,αλλά με την καλλιέργεια και μεταμόρφωση της σεξουαλικής ενέργειας στον άνθρωπο.

tantraΤι ακριβώς σημαίνει καλλιέργεια της σεξουαλικής ενέργειας;


- Η σεξουαλική ενέργεια είναι βασικά η ζωική μας ενέργεια,αφου όλα γεννιούνται από αυτήν.
- Στην Τάντρα μαθαίνουμε να δουλεύουμε συνειδητά μ’αυτήν την καταπληκτική ενέργεια·με ειδικές ασκήσεις, αναπνοές και διαλογισμούς, ενεργοποιούμε, αυξάνουμε και μεταμορφώνουμε την σεξουαλική ενέργεια·δηλαδή την μεταφέρουμε από τα κατώτερα ενεργειακά μας κέντρα στα ανώτερα·όταν γίνει αυτό,ο άνθρωπος αλλάζει ριζικά·αν ένα ζευγάρι εξασκηθεί στην Τάντρα,βιώνει καταστάσεις έκστασης και ευδαιμονίας απίστευτης·αλλάζει όλη η ζωή του.


tantra Πως ακριβώς γίνεται αυτό;

- Η Τάντρα σου λέει απ’την αρχή-Είσαι Θεός κι η σύντροφός σου είναι επίσης μια Θεά. Είστε πλάσματα ιερά και απαραβίαστα κι αυτό που σας ενώνει κατά βάθος είναι η αγάπη.
- Στην Τάντρα ο άντρας κι η γυναίκα προχωρούν αρμονικά σαν σύντροφοι και σαν πνευματικοί συνοδοιπόροι στην λεωφόρο της αγάπης και της γνώσης,με πλήρη σεβασμό κι αποδοχή γι’αυτό που είναι.. Στην Τάντρα σμίγουν  Θεός με την Θεά,ο βασιλιάς με την βασίλισσα κι έτσι το συναισθηματικό δηλητήριο(που διαλύει σχέσεις και σχέσεις) μετατρέπεται σε νέκταρ τελικά.


tantra Ωραία όλ’αυτά..αλλά στην πράξη; Τι γίνεται με τα προβλήματα ανάμεσα στα δυο φύλα;


- Τα προβλήματα είναι απλά ευκαιρίες για ανάπτυξη. Η Τάντρα έχει πανίσχυρα εργαλεία. Το πρώτο είναι ο διαλογισμός,που’ναι ένας τρόπος για να ηρεμήσει ο νους,που συνήθως είναι εκτός ελέγχου. Η Τάντρα επίσης χρησιμοποιεί την πολικότητα που υπάρχει ανάμεσα στον άντρα και στην γυναίκα·μοιάζει με τον θετικό κι αρνητικό πόλο,που πρέπει να ενωθούν για να παραχθεί ρεύμα.Αν το σκεφτείτε,παντού υπάρχουν πολικότητες - χαρά - λύπη , ζωή - θάνατος , πνεύμα - ύλη… Η Τάντρα εναρμονίζει αυτές τις πολικότητες δημιουργώντας έκσταση, ολοκλήρωση.
Η Τάντρα λοιπόν είναι μια επανάσταση που μπορεί πραγματικά ν’αλλάξει την ζωή μας, όχι μόνο στο ερωτικό, αλλά και στο βιολογικό και στο πνευματικό επίπεδο. Η Τάντρα εντέλει σε καλεί να πεις ένα τεράστιο ναι στην ζωή,στον εαυτό σου,στον κόσμο,σε όλα(ακόμα κι όσα θεωρείς αρνητικά,αφου για κάποιο λόγο υπάρχουν).




tantraΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΤΑΝΤΡΑ - απο τον Χρηστο Αποστολακο


tantra- Η Τάντρα είναι μια πανάρχαιη τέχνη και επιστήμη που έρχεται από την αρχαία Ινδία και θεωρεί ότι η εναρμόνιση των αντιθέτων είναι το βασικό κλειδί της ζωής.
- Για την Τάντρα όλα είναι ιερά κι αποδεκτά,ενώ δίνεται μεγάλη έμφαση στο σώμα μας,που είναι η υλική μορφή του πνεύματός μας. Η αγάπη και η φροντίδα για το ιερό και ανεπανάληπτο σώμα μας είναι το πρώτο θεμέλιο της Τάντρα. Το δεύτερο είναι ο διαλογισμός. 
- Το μονοπάτι της Tάντρα λοιπόν περιλαμβάνει την ένωση των αντιθέτων πόλων-αρσενικό και θηλυκό, σεξ και πνεύμα, γέννηση και θάνατος, χαρά και λύπη … οδηγώντας στην ενότητα και στην ολοκλήρωση του ανθρώπου.
- Στην Τάντρα το μονοπάτι του διαλογισμού συγχωνεύεται με το μονοπάτι της αγάπης, δημιουργώντας μια δυναμική ισορροπία. Μπαίνοντας βαθιά στον διαλογισμό, καταλαβαίνουμε ότι όλο το Σύμπαν δονείται στην συχνότητα της αγάπης
- Αυξάνοντας την διαλογιστική μας επίγνωση με ειδικές ασκήσεις, αναπνοές και διαλογισμούς και συνδυάζοντάς την με την σεξουαλική μας ενέργεια, μπαίνουμε στην πιο βαθιά εξερεύνηση που υπάρχει-την εξερεύνηση της κινητήριας δύναμης που ενώνει ζωή και θάνατο.
- Η Τάντρα λοιπόν έχει να κάνει με το σεξ, αλλά όχι με τον τρόπο που το αντιμετωπίζουμε στη Δύση. Όπως γράφει στο βιβλίο της Tantric love η Sarita, διεθνώς γνωστή συγγραφέας και δασκάλα της Τάντρα: Το σεξ οδηγεί στην γέννηση κι ότι γεννιέται πρέπει να πεθάνει. Στο σεξ λοιπόν κρύβονται όλα τα μυστήρια της ζωής και του θανάτου. Μυστικά που αποκαλύπτονται όταν αντιμετωπίζουμε την σεξουαλική ενέργεια με διαλογιστική επίγνωση.


- Και όπως αναφέρει ο μύστης Όσσο:


…Η Τάντρα είναι ο φυσικός δρόμος,ο δρόμος της μη προσπάθειας, η πλήρης χαλάρωση και αποδοχή του είναι σου και του Κόσμου γύρω σου. Είναι το πλήρες άφημα στο ρεύμα της Ύπαρξης, το να είσαι ο εαυτός σου, να μην αντιστέκεσαι, να πλέεις μαζί με το ρεύμα, αφήνοντάς το με εμπιστοσύνη να σε παρασύρει μέχρι τον ωκεανό, βιώνοντας στο διάβα του όλες τις θαυμαστές εμπειρίες που σου προσφέρει. 


...Δεν χρειάζεται να πολεμήσεις,δεν χρειάζεται ν’αγωνιστείς για τίποτα, να πας πουθενά ή να πετύχεις οτιδήποτε. Όλη η ύπαρξη συγκλίνει στο εδώ και τώρα, μη χάνεις λοιπόν τη στιγμή, μην την αναβάλλεις για αύριο, γιατί αυτό το αύριο ποτέ δεν θα έλθει και θα συνεχίσεις να την χάνεις, ζώντας τελικά μια μίζερη ζωή.





tantra    Η Τάντρα είναι ο φυσικός δρόμος,ο δρόμος της μη προσπάθειας,η πλήρης χαλάρωση και αποδοχή του είναι σου και του Κόσμου γύρω σου.
     Είναι το πλήρες άφημα στο ρεύμα της Ύπαρξης,το να είσαι ο εαυτός σου,να μην αντιστέκεσαι,να πλέεις μαζί με το ρεύμα,αφήνοντάς το μ’ εμπιστοσύνη να σε παρασύρει μέχρι τον ωκεανό,βιώνοντας στο διάβα του όλες τις θαυμαστές εμπειρίες που σου προσφέρει -τόσο ψηλά στο βουνό,όπου αυτό είναι ορμητικό, όσο και κάτω στη κοιλάδα,όπου κυλά ήρεμο και ειρηνικό,μέχρι να συγχωνευτεί με τον ωκεανό.
tantraΌπως αναφέρει ο μύστης Όσσο:


      Δεν χρειάζεται να πολεμήσεις, δεν χρειάζεται ν’αγωνιστείς για τίποτα, να πας πουθενά ή να πετύχεις οτιδήποτε. Όλη η ύπαρξη συγκλίνει στο εδώ και τώρα,μη χάνεις λοιπόν τη στιγμή, μην την αναβάλλεις για αύριο, γιατί αυτό το αύριο ποτέ δεν θα έλθει και θα συνεχίσεις να την χάνεις ζώντας τελικά μια μίζερη ζωή.
     Κι όταν πολεμάς,να ξέρεις ότι στην πραγματικότητα πολεμάς ενάντια στον ίδιο τον εαυτό σου,ενάντια στη φύση σου,προσπαθώντας ν’ αποκτήσεις κάτι που δεν έχεις,να φέρεις κάτι που δεν είναι εκεί.
     Δεν απολαμβάνεις αυτό που ήδη είσαι,αυτό που ήδη έχεις,την αυθόρμητη και φυσική δράση του είναι σου,αλλά θες να δημιουργήσεις κάτι αφύσικο μέσα σου. Η προσπάθεια είναι πάντα για το αφύσικο,ποτέ για το φυσικό. Το φυσικό απλά βιώνεται,όπως είναι,αυτό που είναι και βιώνεται πάντα εδώ και τώρα
      Μείνε λοιπόν χαλαρός και ρευστός,κινήσου με την κατάσταση, ανταποκρίσου σε αυτήν. Μείνε χαλαρός σαν το νερό και όχι συμπαγής σαν τον πάγο. Μείνε κινητικός κι ευλύγιστος. Πήγαινε όπου σε πάει η φύση. Μην αντιστέκεσαι, μην προσπαθείς να επιβάλλεις τίποτα στον εαυτό σου,στο είναι σου.....Μην δημιουργείς καμιά δομή γύρω σου,ζήσε στιγμή προς στιγμή, ζήσε μ’ εγρήγορση.


Η Τάντρα σε δέχεται όπως είσαι!

    Η Τάντρα σε δέχεται πλήρως, στην ολότητά σου, έτσι ακριβώς όπως είσαι, δεν προσπαθεί να σε αλλάξει, να διώξει τίποτα από πάνω σου. Δεν σε διχάζει, είναι πέρα από την ηθική, δεν βάζει κάτι «καλό» και κάτι «κακό» μέσα σου,προτρέποντάς σε ν’ αγκαλιάσεις το ένα και ν’ αγωνιστείς εναντίον του άλλου.
  Η Τάντρα είναι πέρα απ’ το καλό και το κακό, δεν σε οδηγεί σε μια μάταιη και ανόητη αυτοκαταστροφική μάχη μέσα σου, δεν σε σακατεύει! Δεν υπάρχει καμιά άλλη άποψη της ζωής που να λέει «ναι»,απλά «ναι»,χωρίς όρους,που να μην περιλαμβάνει  άρνηση μέσα της!
Η Ταντρική αποδοχή είναι λοιπόν ολοκληρωτική,δεν σε διχάζει.


Τάντρα σημαίνει μεταμόρφωση

     Η Τάντρα είναι ο Δρόμος του Μετασχηματισμού της ενέργειας ακόμα και των δηλητηρίων, του θυμού και της απληστίας. Δεν αρνείται τίποτα, δεν φοβάται τίποτα, γιατί γνωρίζει πώς να χρησιμοποιεί την ενέργεια, πώς να την μετασχηματίζει και πάνω απ’ όλα γνωρίζει πως τα πάθη, εφόσον μετασχηματιστούν, είναι ένα ισχυρότατο καύσιμο για την φώτιση. Άμα ξεριζώσεις όλα τα πάθη από μέσα σου, θα μείνεις νεκρός,ανίσχυρος, χωρίς δυναμικό.
     Τίποτα δεν μπορεί να καταστραφεί από την Ύπαρξη,τίποτα δεν μπορεί να εξαφανιστεί. Η Τάντρα λέει ότι μόνο μια μεταμόρφωση είναι δυνατή,όχι όμως ολική καταστροφή. Κι αυτή η μεταμόρφωση έρχεται όταν αποδέχεσαι την ολότητα του είναι σου. Τότε όλα μπαίνουν ξαφνικά σε τάξη,παίρνοντας την θέση τους. Τότε ο θυμός απορροφάται,το ίδιο η πλεονεξία. Τότε χωρίς να προσπαθήσεις ν’αποκλείσεις τίποτα από το είναι σου,αυτό από μόνο του αναδιατάσσεται.           
     Όταν δέχεσαι,απλά δέχεσαι,τότε συμβαίνει μια αναδιάταξη μέσα σου κι ενώ υπήρχε πριν θόρυβος και αναταραχή,γεννιέται τώρα μια μελωδία,μια μουσική,μια αρμονία. 
     Να θυμάστε ότι η Τάντρα σας αποδέχεται στην ολότητά σας.


Η μέθοδος της Τάντρα είναι η πλήρης παρουσία σ’ αυτό που κάνεις.


      Η Τάντρα δεν σου δίνει κανένα κανόνα για το τι πρέπει να κάνεις και τι πρέπει να αποφύγεις. Κάνε ό,τι θες, ζήσε ό,τι θες και όπως θες! Κάν’το όμως μ’ εγρήγορση, με παρουσία της συνείδησής σου! Αυτή είναι η μόνη προτροπή και η πολύ σημαντική διαφορά στην ποιότητα των εμπειριών που θα αρχίσεις να ζεις, αν ακολουθήσεις την Τάντρα. Η εγρήγορση και παρουσία σου σε αυτό που κάνεις, σε αυτό που βιώνεις,δίνει μια εντελώς διαφορετική διάσταση στις εμπειρίες σου. Αυτή είναι η μέθοδος της Τάντρα,η μέθοδος της πλήρους εγρήγορσης, της πλήρους συνειδητής παρουσίας σου σε αυτό που  βιώνεις κάθε στιγμή.


Το σεξ και ο οργασμός στην Τάντρα
     Η Τάντρα αναγνωρίζει το σεξ, την ερωτική ενέργεια, σαν το πιο ισχυρό καύσιμο για την φώτιση και τον οργασμό σαν μια γεύση Φώτισης. Αμφισβητεί όμως ότι οι περισσότεροι από μας ξέρουν να κάνουν έρωτα,ότι ξέρουν πώς να φτάσουν στον οργασμό, ότι ξέρουν πώς να χρησιμοποιήσουν την ερωτική πράξη σαν εφαλτήριο για τη Φώτιση. 
     Το πραγματικό σεξ μοιάζει με  θάνατο,τον θάνατο του «εγώ» και θα πρέπει να έχουμε την τόλμη να εγκαταλειφθούμε πλήρως στην άβυσσο που χάσκει εκείνη την στιγμή μπροστά μας.
     Μόνο αυτή η πυρηνική κατάσταση μπορεί να ονομαστεί «οργασμός»,ουσιαστική επικοινωνία, συνάντηση με τον άλλο,  ένωση, αγάπη.
      Φιλάω την αγαπημένη-τον αγαπημένο μου και δεν είμαι εγώ που την φιλάω, αλλά γίνομαι το φιλί, γίνομαι το χάδι, γίνομαι η γεύση, γίνομαι η αφή- το ίδιο ακριβώς κι αυτή. Και μέσα σ’ αυτή την σιωπηλή και μακάρια εγκατάλειψη των ορίων μας και των περιορισμών μας γινόμαστε ο ΕΡΩΤΑΣ. Ο σκοπός μας δεν είναι να κάνουμε έρωτα, αλλά να γίνουμε ο ΕΡΩΤΑΣ!
…Όταν δυο εραστές βρίσκονται σε βαθύ σεξουαλικό οργασμό,διαλύονται ο ένας μέσα στον άλλον. Η γυναίκα δεν είναι πια γυναίκα, ο άντρας δεν είναι πια  άντρας. Γίνονται σαν τον κύκλο του γιν και του γιανγκ, μπαίνουν ο ένας μέσα στον άλλο, συναντούν ο ένας τον άλλο, ξεχνούν τις ταυτότητές τους. Γι αυτό ο έρωτας είναι τόσο όμορφος.
Αυτή η κατάσταση της βαθιάς οργασμικής επικοινωνίας λέγεται μούντρα και η τελική κατάσταση του οργασμού με το Όλον λέγεται Μαχαμούντρα, ο μεγάλος οργασμός.
     Ο οργασμός είναι μια κατάσταση που δεν νιώθεις πια το σώμα σου σαν ύλη. Δονείται σαν ενέργεια, σαν ηλεκτρισμός και δονείται τόσο βαθιά, τόσο ριζικά, που ξεχνάς εντελώς ότι είναι ένα υλικό αντικείμενο..... Στον οργασμό φτάνεις στο πιο βαθύ στρώμα του εαυτού σου, στον ίδιο τον πυρήνα σου, όπου η ύλη δεν υπάρχει πια,μονάχα ενεργειακά κύματα Δονείσαι και γίνεσαι ένας ενεργειακός χορός. Δεν υπάρχουν πια όρια για σένα. Δονείσαι αλλά δεν είσαι πια κάτι υλικό, κι ο αγαπημένος σου δονείται και αυτός..

 … Και όταν ο άντρας και η γυναίκα, οι δυο εραστές ή οι δυο σύντροφοι αρχίσουν να δονούνται σ’ ένα ρυθμό, οι χτύποι της καρδιάς και των σωμάτων τους ενώνονται και γίνονται αρμονία-τότε συμβαίνει ο οργασμός,τότε παύουν να είναι δυο. Αυτό είναι το σύμβολο του γιν και του γιανγκ.   Το γιν που κινείται μέσα στο γιανγκ, το γιανγκ που κινείται μέσα στο γιν.
Αυτή η δόνηση των δυο σε ένα είναι ο οργασμός. Όταν το ίδιο συμβαίνει όχι με ένα άλλο πρόσωπο,αλλά μ’ ολόκληρη την Ύπαρξη,τότε είναι ο μεγάλος οργασμός.

    Χαλαρότητα,άφημα,παράδοση,εγκατάλειψη,πλήρης συνείδηση και παρουσία είναι οι λέξεις- κλειδιά για το σεξ και τον οργασμό. Δεν παίζει ρόλο η «πείρα», δεν παίζουν ρόλο οι «στάσεις», δεν παίζουν τόσο ρόλο το μέγεθος ή ανατομία των σεξουαλικών οργάνων, αλλά η φυσικότητά μας, η χαλαρότητά μας, το πλήρες άφημα στην ερωτική πράξη, η πλήρης διάλυσή μας μέσα σε αυτή,το πλήρες ξεπέρασμα του εαυτού και των ορίων του, η ισχυρή, αδιάλειπτη συγκέντρωσή μας στο τώρα, στο ρεύμα της ερωτικής ενέργειας,ακολουθώντας μ’εμπιστοσύνη την ροή του.


 Διασκευασμένα αποσπάσματα από το βιβλίο του ΟΣΣΟ-ΤΑΝΤΡΑ-Η ΥΠΕΡΤΑΤΗ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ-ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΡΕΜΠΕΛ-επιμέλεια- AmanoJakiz


  • tantra

    Τάντρα είναι ο φυσικός δρόμος...

  • tantra

    ...ο δρόμος της μη προσπάθειας...

  • tantra

    ...άφημα στο ρεύμα της Ύπαρξης


Δεν χρειάζεται να πολεμήσεις, δεν χρειάζεται ν’αγωνιστείς για τίποτα, να πας πουθενά ή να πετύχεις οτιδήποτε. Όλη η ύπαρξη συγκλίνει στο εδώ και τώρα. Μη χάνεις λοιπόν τη στιγμή, μην την αναβάλλεις για αύριο, γιατί αυτό το αύριο ποτέ δεν θα έλθει και θα συνεχίσεις να την χάνεις ζώντας τελικά μια μίζερη ζωή.



Phone : 6934092451

E-mail : christeas59@gmail.com


Phone : 6984619353

E-mail : AnaisWest77@yahoo.com

ή συμπληρώστε τη


Video σχετικά με την Τάντρα